Alles begint bij onze mindset.

Welke ideeën hebben we onszelf eigen gemaakt rondom de bevalling, hoe speelt de media daar een rol in? Komt dit beeld overeen met de realiteit? spoiler: natuurlijk niet!

Het Briljante vrouwenlichaam.

Na het volgen van deze module zal je zien dat ik niet overdrijf. In deze module leer je alle ‘spelers’ kennen die een invloed uitoefenen op het geboorteproces. Denk maar aan de hormonen, het bekken, de baarmoederhals,... En laten we vooral niet die baby vergeten! Na deze module heb je geleerd dat de baby alles behalve een passieve passagier is.

De fysiologische geboorte.

Stel jij woont op een onbewoond eiland en staat op het punt om te bevallen zonder professionals en medische tools, hoe verloopt dat dan? De kans is bijzonder groot dat die baby gewoon vlot geboren wordt. Alle credits voor moeder natuur!

Akkoord: dit staat voor de meesten van ons ver af van de realiteit. Omdat ik weet dat er echte birthnerds onder jullie zijn, doorloop ik met jullie in deze module het onverstoorde fysiologische geboorteproces.

Keuzes maken

Ik hoor jullie al denken: “Ik heb toch helemaal niets te kiezen?” In deze module leer ik jullie dat je wel keuzes kan maken, moet maken! Laten we streven naar 'shared decision making'.

“Ik laat het op mij afkomen, want ik kan het toch niet voorspellen.” Is zowat de meest gemaakte denkfout. In deze module zet ik jullie aan het werk. Wat heb jij nodig om een keuze te kunnen maken?

Pijnmanagement en houdingen

Toegegeven: de meeste vrouwen ervaren bij hun bevalling pijn. In deze module bespreken we alle vormen van pijnstilling en wat de invloed van houdingen kan zijn.

Interventies

Hier hebben we het over de meest voorkomende interventies. Denk maar aan een inleiding, een keizersnede, de knip,... Deze module is er niet om jullie angst in te boezemen maar net om jullie ook te kunnen voorbereiden wanneer een interventie voorgesteld wordt. En laten we eerlijk zijn: in sommige omstandigheden zijn we zeer dankbaar dat we kunnen ingrijpen wanneer het geboorteproces toch de nodige uitdagingen kent.

De geboorte

Aangezien de kans groot is dat jij zal bevallen in een gemedicaliseerd zorgsysteem, is het belangrijk dat ik jullie ook een inkijk geef in het geboorteproces, wanneer je omringd en ondersteund bent door zorgverleners en protocols.

De kennis uit voorgaande modules zal jullie helpen om een degelijk geboorteplan op te stellen. In het bijgevoegd werkboek zet ik jullie op weg!

BONUS : Postpartum

Oef, het grote werk zit er op, je baby is geboren! Wat kan je verwachten in de eerste uren en dagen na de geboorte? Terwijl jouw lichaam de tijd en ruimte mag krijgen om te ontzwangeren, word je baby plots aan het werk gezet. Gelukkig hebben jullie elkaar, je hoeft het niet alleen te doen! (Deze module zal nog verder aangevuld worden de komende maanden.)

BONUS : De emotionele rollercoaster

Welke emotionele veranderingen onderga jij als vrouw doorheen zwangerschap, geboorte en kraamtijd? En hoe zit het bij de partner? Als perinatale coach vind ik het super belangrijk om jullie hier op voor te bereiden, door jullie actief aan het denken te zetten. Ik leer jullie hoe je naast een goed geboorteplan ook een fijn kraamplan kan opmaken. (Deze module zal nog verder aangevuld worden de komende maanden.)

Werkboek & postpartumgids

Het werkboek kan je gebruiken als een leidraad doorheen het bekijken van de filmpjes. Hoe intensief jullie dit werkboek gebruiken, kies je zelf. Je krijgt na afloop geen examen. ;-)
Wel zal je in dit werkboek extra duiding krijgen, zet ik jullie aan het denken en stimuleer ik jullie om het gesprek aan te gaan met elkaar. Ik plaats hier en daar ook links naar bvb verdiepende webinars/onderzoek...